今天一大早5;30就出門跟欣穎去晨騎
還去騎陽明山
早晨運動我持續最久的是晨泳
游了3-4年吧
之後也有過晨跑 爬山
這是第一次晨騎
果然運動還是早上好啊
空氣好舒服
精神也不錯
唯獨就是昨天太晚睡了
有點睡眠不足 看睏中
游泳3000 不用練了
單車 跟
看樣子 搞不好我有希望去鐵人3項了 哈哈哈
還去騎陽明山
早晨運動我持續最久的是晨泳
游了3-4年吧
之後也有過晨跑 爬山
這是第一次晨騎
果然運動還是早上好啊
空氣好舒服
精神也不錯
唯獨就是昨天太晚睡了
有點睡眠不足 看睏中
游泳3000 不用練了
單車 跟
看樣子 搞不好我有希望去鐵人3項了 哈哈哈
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